Wie man sich auf seine Arbeit konzentriert
In seinem Weblog stellt Dave Cheong 18 wirkungsvolle Methoden vor, wie Sie sich voll auf Ihre Arbeit konzentrieren können, ohne abgelenkt zu werden.
Sie lauten:
- Erstellen Sie eine Aufgabenliste und planen Sie den Tagesablauf.
- Benennen Sie Zeiten, zu denen Ihre Kollegen Sie unterbrechen können.
- Teilen Ihren Arbeiten bestimmte Zeitblöcke zu.
- Erstellen Sie Filter für Ihre e-Mails.
- Rufen Sie vormittags keine persönlichen e-Mails ab.
- Setzen Sie Ihren ICQ, Skype oder sonstigen IM-Status richtig.
- Hören Sie die richtige Musik.
- Benutzen Sie Ohrstöpsel.
- Trinken Sie viel Wasser.
- Finden Sie heraus, welche die besten Zeiten für Routinetätigkeiten sind.
- Bringen Sie Ihr Pausenbrot mit und verzehren Sie es am Arbeitsplatz.
- Vermeiden Sie lange Privatgespräche.
- Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf.
- Besorgen Sie sich einen guten Stuhl.
- Verwenden Sie Tastenkürzel am PC.
- Schließen Sie Computerprogramme, die Sie nicht benötigen.
- Setzen Sie Zeitgrenzen für das Browsen, Bloggen usw.
- Ändern Sie Ihre Einstellung und sorgen Sie, dass Arbeit Spaß macht.
Die Tipps sind aus meiner Sicht nicht alle der Bringer, wie meine Töchter sagen würden. Besonders die ersten beiden erliegen immer noch der Illusion der Selbstbestimmtheit bei der Arbeit. Ich kenne nur wenig Menschen, die ihre Arbeitszeit wirklich frei gestalten können, wir Trainer gehören sicher dazu. Der Tag eines Arztes im Krankenhaus wird bestimmt durch die Befindlichkeit der Patienten, der eines Produktionsingenieurs vom Lauf der Maschinen, der einer Vertriebsmitarbeiterin von den Kunden usw. usf. Und manchmal ist es der Chef, der der eigenen Planung mit Sonderwünschen in die Suppe spuckt.
Besonders nützlich sind aus meiner Erfahrung die Hinweise 5 und 6. Oft spielt uns die Neugier einen Streich. Wenn das Post-da-Zeichen aufpoppt, wollen wir schon gerne wissen, wer da geschrieben hat. Das lenkt ab und kostet Zeit. Stellen Sie ihr e-Mail-Programm entsprechend ein, Sie schauen ja auch nicht alle fünf Minuten in Ihren Briefkasten.






